Los trabajos son importantes para todos, no solo nos ayudan a mantener la mente ocupada, a tener una rutina diaria lo cual ayuda mucho a la necesidad de control de nuestro cerebro y a generar ingresos mediante los cuales podemos pagarnos una viviendo, comprarnos comida, vestirnos y darnos ciertos lujos.
Señales que nos indican que estamos en un trabajo tóxico
Sin embargo y a pesar de que el trabajo se lleva practicando desde la antigüedad, en muchas ocasiones puede resultar fatal para nuestra salud física y mental.
Actualmente muchas personas consiguen un trabajo que no les gusta, ya sea por las limitaciones de su país o porque el mundo laboral les ha costado mucho, por lo que pueden llegarse a sentirse mal trabajando diariamente en un lugar.
Sumándole también el hecho de que en muchas ocasiones los jefes son pésimos líderes, capaces de explotar y tratar mal a sus empleados o los mismos compañeros de trabajo que con su actitud generan un ambiente laboral bastante pesado.
Los ambientes tóxicos son muy comunes en los trabajos y si quieres saber si el entorno donde laboras es tóxico, continúa leyendo para que descubras si estás trabajando en un lugar que te está dañando tu salud.
10 señales de que tú trabajo es tóxico
Inconformidad con la empresa
Es obvio que quienes se sienten a gusto con su entorno son capaces de producir más y su rendimiento es mucho mejor, siendo esto beneficioso para la empresa.
Sin embargo y en algunas ocasiones puedes sentir que no valoran la calidad de tu trabajo, que tu jefe no le presta atención a tu salud, las políticas de la empresa te parecen equivocadas, esto provocará que no estés a gusto en la empresa y por lo tanto, sufrirás de estrés.
Mala comunicación
La comunicación es esencial en todo lugar para que las cosas funcionen, sin ella nada se hará correctamente.
Dentro del trabajo es importante tenerla, en caso contrario esto traerá problemas. Si tu jefe grita a sus empleados al dar una orden o no da debidamente la información y después se queja de los resultados, esto puede producir que te sientas inconforme.
Problemas de rol
Al momento de ser contratado, si al trabajador no se le define correctamente cuáles son sus derechos y obligaciones dentro de la empresa, esto puede generar un conflicto, trayendo insatisfacción dado que no sabrá qué hacer dentro de la misma.
Conflictos con los superiores
Este es uno de los primeros generadores de estrés en el trabajador. Tener una mala relación con tu jefe de forma individual o con todo el grupo, provocará que no te sientas a gusto dónde estás. Un mal liderazgo es fatal.
Carencia de trabajo en equipo
Nuestros compañeros de trabajos son las personas con las que compartimos todo el día y además quienes nos ayudan al rendimiento de nuestras labores dentro de la empresa, si la relación tuya y la de tus compañeros es mala, de seguro cada día será una penuria que pagarás y tu trabajo, si depende de la ayuda de otros, decaerá.
Acoso laboral
Una de las peores cosas que se puede sufrir dentro de una empresa, donde alguien, más que nada superiores a subordinados, los acosan psicologicamente, produciendo un efecto negativo en sus vidas y por lo tanto, dentro de la empresa.
No hay pasión
Una de las principales causas es no querer lo que haces. Muchos de nosotros nos hemos encontrado en un trabajo que no nos agrada por lo que nunca nos sentiremos a gusto. Esto provocará que todo lo que hagamos sea sin ánimo e incluso de mala gana.
Condiciones de trabajo pésimas
Malos contratos, exceso de trabajo, presión por parte de los jefes, equipamiento ineficiente, entre otras cosas. Añadiendo al miedo de ser despedido, puede generar estrés, irritación y rabia, lo cual no es nada saludable para tu cuerpo.
Crecimiento
Muchos trabajadores no esperan quedarse con el mismo puesto durante toda su vida, pero si la empresa no ofrece la posibilidad de un ascenso o de crecer en experiencia, es probable que esto provoque cierto malestar debido a que la persona se sentirá limitada e incapaz de lograr los objetivos profesionales que se proponga.
Estrés
El último y más común de todos, siendo esta la consecuencia de todas las anteriores condiciones negativas que mencionamos en los otros puntos.
Es el problema principal en la mayoría de los trabajadores actuales y el que más daño puede causar en la salud de las personas, siendo también los que provocan enfermedades graves. Ya sea por exceso de trabajo, mala comunicación, pésimo ambiente laboral, todo esto se resumen en el estrés.
Si te encuentras en un trabajo que más que aportar a tu crecimiento profesional lo único que causa es problemas en tu salud mental y física, debes irte de ahí inmediatamente o buscar alternativas para superar estas condiciones. De otra forma simplemente te estarás matando con la toxicidad del entorno.
Puedes ir por aquello que te apasiona o por un ambiente laboral más tranquilo y menos exigente, practicar yoga o meditación para aliviar el estrés, hacer ejercicio y comer sano, ya que todas estas actividades generarán bienestar en tu cuerpo y te ayudarán a sobreponerte a un espacio de trabajo tóxico.
Si ves todas estas señales y te sientes así, lo mejor es que hagas algo inmediatamente para que esto no termine afectando gravemente el estado de tu salud.
